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C’été une année tourbillonné pour Lavinia Kava. Elle a était en surpoids, malsaine et malheureuse. Mais après avoir fait quelques changements assez importants dans son régime, elle a perdu plus de 25 kg et a atterri sur la couverture de janvier 2018 du magazine australien Weight Watchers! POPSUGAR a rencontré Lavinia au sujet de son incroyable transformation de perte de poids et comment son succès dépasse de loin l’échelle.
« J’ai perdu 26 kilos à ce jour », a dit Lavinia. « J’ai commencé à 119,9 kilogrammes et pèse maintenant 93 kilogrammes » Elle a fait cela en l’espace d’une année.
À la fin de l’année 2016, Lavinia était prête à changer d’état d’esprit et à être en bonne santé. La toute première chose qu’elle a faite a été de dire au revoir au sucre. « J’étais accro au sucre », admet-elle. « J’ai perdu du poids en abandonnant d’abord le sucre. » La prochaine chose qu’elle a fait était de rejoindre Weight Watchers.
Voici à quoi ressemble une journée de repas et de collations pour Lavinia:
Petit-déjeuner: chocolat, banane, beurre de cacahuète et lait protéiné au lait d’amande
Snack: yogourt grec YoPro à la vanille et crumble de noix de coco macadamia
Déjeuner: salade de jardin avec un morceau de quiche aux légumes
Snack: fruits, comme une banane
Dîner: un morceau de poisson ou un steak avec une salade
Source : POPSUGAR
