1. Résistez à l’envie de discuter de rien
Un désir de discuter avec quelqu’un – que ce soit votre partenaire, votre frère ou sœur, votre parent, un ami ou quelqu’un d’autre – peut se glisser à tout moment. Si vous voulez vous montrer l’attention, essayez de résister à cette tendance de se battre. Il est recommandé de déterminer ce qui vous fait (et / ou l’autre personne) en colère, et l’aborder de manière calme et rationnelle, de sorte que vous soyez tous deux sur le bon côté. De plus, n’ayez pas peur de vous excuser quand cela est nécessaire.
2. montrez l’excitation
Si vous êtes quelqu’un qui se penche plus vers monotone, devenir trop excité à propos de quelque chose pourrait sembler tout à fait la bonne chose- mais il ne faut pas que ce soit redoutable. Pour vous montrer votre attention facilement, augmentez le facteur d’excitation juste un peu. En montrant que vous êtes enthousiasmé à propos d’un plan que votre être aimé a créé, par exemple, vous montrerez simultanément que vous appréciez le temps et les efforts qu’ils mettent dans la planification. Essayez de remercier votre bien-aimé avec enthousiasme pour montrer cette appréciation.
3. Donnez-leur votre pleine attention
Combien cela est clair quand vous parlez à quelqu’un et vous savez qu’ils accordent une attention particulière à ce que vous dites? Surtout aujourd’hui avec les téléphones qui posent une distraction, il est vraiment difficile de faire écouter pleinement les gens. Utilisez ce point à votre avantage lorsque vous essayez de montrer votre attention à votre bien-aimé. Le thérapeute de mariage Mike Dow a parlé à la Journée de la femme sur ce sujet et a utilisé les hommes comme exemple, notant qu’ils se sentiront reconnaissants de savoir que vous ne vous concentrez que sur eux lorsqu’ils parlent. Alors, déposez le téléphone et écoutez-les sans interruption. Dow a dit: « Cela dit, » Tu es ma priorité, et je t’aime « .
4. Offrez-les un câlin sans raison
La grande chose à propos des câlins, à mon avis, est qu’ils peuvent être utilisés sur n’importe qui. Le contact de cette façon nous donne ces bonnes sentiments sensés par nos cerveaux et les terminaisons nerveuses de la peau. On suggére vous montrez votre attention en prenant l’habitude de câliner intentionnellement votre être cher chaque jour, et / ou d’essayer d’autres tactiques de toucher, comme un serre-câpres doux.
5. Donnez-lui ou elle quelque temps avec leurs amis
Un moyen simple de monter votre attention lorsque vous êtes en relation, par exemple, est en donnant à votre partenaire un peu de temps avec leurs amis. Parfois, nous avons tous besoin d’un peu de temps loin de nos partenaires de cette manière. JoAnn Magdoff, un psychothérapeute de New York, a parlé à la sortie des hommes en particulier, et a noté: «Les hommes obtiennent l’énergie d’être loin. Ils se détachent, parlent ou ne parlent pas. Cela leur donne une grande intimité sans énormes exigences. « Que votre partenaire soit un gars ou une fille, pensez à leur donner ce temps-là – et pendant que vous y êtes – prenez du temps pour vous aussi. Vous en bénéficiez peut-être à la fois.
6. Utilisez l’élément de surprise
Il ne faut pas être une grande surprise pour être efficace – juste une petite chose peut vraiment faire l’affaire. John M. Grohol, Psy, a écrit: «La plupart des gens aiment une surprise, surtout quand cette surprise est quelque chose qui les aide ou rend leur vie un peu plus facile, même si c’est seulement pour une minute. » La plus petite surprise peut montrer que vous appréciez votre être cher, alors Venez avec quelque chose de petit que vous savez qu’ils apprécieront – que ce soit quelque chose comme un cupcake de leur boulangerie préférée ou un cadeau «juste parce que» – et essayez cette tactique pour eux aujourd’hui.
7. Entrez pour faire leurs tâches
Est-ce que vous et votre partenaire vous divisez les taches? Essayez de prendre en charge leurs tâches cette semaine comme moyen de vous prêter attention. On recommande de prendre certaines des responsabilités de votre être cher autour de la maison, comme la lessive, la cuisine ou la surveillance des enfants.
8. Complimentez-les
Les compliments sont si simples à distribuer, en particulier lorsqu’ils sont donnés à quelqu’un que vous aimez (pensez à combien de choses merveilleuses vous pouvez proposer à propos de votre être cher au plus haut de votre tête – probablement des tonnes). Quand il s’agit de féliciter les hommes, la psychologue clinicienne Andra Brosh, Ph.D., a parlé à la Journée de la femme et a déclaré: « Des compliments authentiques sur son apparence et sa force confirment que vous l’admirez, ce qui équivaut à l’amour. » Quand il s’agit des dames dans votre Vie, tout compliment est un grand compliment, du moins comme je le vois.
9. Écrivez-leur une lettre
Celui-ci est une recommandation personnelle. Il y a plusieurs années, lorsque j’étais au collège, j’ai écrit une lettre manuscrite à mes grands-parents et l’ai envoyé dans leur maison. Pendant des années, ils ont parlé de combien cette lettre leur était unique. La lettre m’a pris environ 10 minutes à écrire, mais le rétablissement a duré des siècles. Vous ne voulez pas écrire à la main quelque chose? Essayez d’envoyer un message électronique à votre proche. Vous pouvez embellir toute leur journée avec quelques phrases seulement.
10. Laissez-les choisir le restaurant
Un autre moyen très simple de montrer que vous vous souciez d’eux, c’est de laisser vos proches choisir les plans – surtout si c’est normalement le choix. essayez de laisser votre partenaire choisir les plans pour une soirée entière, y compris tous les aspects, comme le restaurant. Ensuite, suivez-le lorsque vous avez la possibilité de sortir ensemble. cela ajoutera une variété à votre relation, et aidera à garder les choses intéressantes.
11. Faites-leur manger leur repas préféré
Est-ce que votre bien-aimé aime particulièrement cette sauce que vous faites? Faites-le cuire ce soir comme un geste attentionné. Cette tactique est ultra efficace lorsque votre être aimé est la personne qui fait habituellement la cuisine. Il suffit de penser à leur faire le plaisir de trouver non seulement un repas préparé pour eux, mais leur repas préféré aussi.
Si vous espérez montrer à votre être aimé que vous vous occupez d’eux d’une manière qui est loin d’être dominante, essayez une (ou plusieurs) des tactiques discutées ci-dessus. Vous pourriez être agréablement surpris par la simplicité d’assurer que cette personne comprend combien vous les appréciez vraiment.
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